Teluk Kuantan, (10/08/2023). Salah satu kegiatan yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kesehatan dan melatih kebugaran jasamani secara keseluruhan yaitu senam. Berbagai penelitian membuktikan manfaat senam irama untuk kesehatan tulang, otot dan kognitif. Senam yang dilakukan secara rutin ini bertujuan untuk membiasakan perilaku sehat yang dilakukan oleh orang banyak, gerakannya dilakukan secara runtut dan sistematis dalam tubuh yang sehat. Para pegawai juga diharapkan dapat melatih pikiran selalu positif dan bebas dari stres selain juga harus dibarengi dengan latihan fisik lainnya secara teratur.
Kegiatan senam aerobik diikuti oleh seluruh pegawai dengan mendatangkan instruktur dari salah satu sanggar senam yang ada di Teluk Kuantan. Setelah itu, para pegawai melakukan kerja bakti membersihkan lingkungan dan ruang kerja masing-masing. Senam tersebut digelar di halaman UPTD Kesehatan Puskesmas Kari, Jl. Pintu Gobang Kari, Teluk Kuantan, Kec. Kuantan Tengah, Kab. Kuantan Singingi.
Kepala UPTD Kesehatan Puskesmas Kari, Toni Afrison, Amd. Kep mengungkapkan bahwa kegiatan ini diselenggarakan dalam rangka menjaga kesehatan dan kebugaran pegawai. Menurutnya, pegawai perlu melakukan olahraga agar bisa melepaskan penat. “Mengingat tuntutan dan beban kerja semakin berat, sehingga pegawai perlu meregangkan otot-otot yang kaku,” urainya. (mdr)
0 Komentar